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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生说的就是乳腺增生症，对于大多数患者来说，它可能只是一种轻微的不适，但对于少数人来说，乳腺增生可能隐藏着更大的风险。今天我将给大家详细解释。
🤜1、良性病变：如果乳腺增生症与内分泌功能紊乱有关，可能由年龄、不规律饮食等因素诱发。此时，患者可能仅表现为单侧或双侧乳房胀痛，程度较轻，通过日常护理可缓解，一般不需要特殊治疗。
🤜2、恶性病变：因为乳腺增生症仍存在癌变的风险，特别是乳腺囊性增生病，癌变率为1%-8%，所以这属于比较严重的情况，患者应积极接受专业的治疗。
建议乳腺增生症患者在治疗期间要注意日常护理，比方说以下这几个方面，能够帮助减轻对身体的伤害。
🍂1、适当运动：比如慢跑、游泳等，这些运动方式能够增强身体素质，提高免疫力，有助于乳腺增生症的恢复。
🍂2、规律作息：建议一天保持8小时的睡眠时间，这样有助于调节内分泌系统，从而改善乳腺增生症的症状。
🍂3、保持心情舒畅：因为情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，导致雌激素增高，从而诱发或加重乳腺增生。所以，患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、压抑等情绪。
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