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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺纤维瘤属于一种常见的乳腺良性疾病，患者一般无明显不适症状，随着病情的发展，可能出现局部包块、疼痛等症状。那么乳腺纤维瘤食疗需要注意什么呢，下面一篇文章带你了解：🔊
🌻1、多吃高蛋白低脂肪的食物：可以多吃些鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加营养和抵抗力，并且多吃一些脂肪含量低的食物，例如苹果、草莓等，避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情。
🌻2、多吃富含维生素的食物：可以多吃些胡萝卜、芹菜、猕猴桃等维生素含量高的食物，有助于增强免疫力，促进身体健康。
🌻3、避免吃雌激素含量高的食物：因为乳腺纤维瘤的发病与雌激素密切相关，所以平时要避免吃太多鸡翅、豆浆等雌激素含量高的食物。
在患病期间，患者也要注意以下几点护理，有助于促进疾病恢复：👇
🌸1、心情舒畅：要保持心情愉悦，避免有太多焦虑、抑郁等不良情绪，可以适当听一些舒缓的音乐🎹放松心情。
🌸2、保持大便通畅：便秘可能会加重乳腺纤维瘤的症状，所以患者要保持大便通畅，可以多吃些芹菜、香蕉等促进胃肠蠕动的食物。
🌸3、适当运动：可以结合自己的身体情况，适当参加体育运动🏃♂，例如骑自行车、慢跑等，有助于增强身体的免疫力。
上述就是我今天要分享的内容，如果对你有帮助，快快点赞和收藏吧，如果有问题也可以在评论区留言，我会一一为大家解答哟。❣️
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