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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
更年期是一个自然生理过程，标志着人体从性成熟期向老年期的过渡。这一过程通常伴随着多种生理和心理变化，尤其在女性中表现尤为显著❗️。了解更年期对我们非常重要，这有助于缓解更年期患者的焦虑情绪☹️，还能引导他们采取适当的管理措施。下面大家就跟我一起了解一下更年期吧🌝
一、定义与年龄范围
更年期一般定义为女性👩从月经周期发生明显变化到绝经的一段时期。这一过程通常发生在45至55岁之间，但个体差异较大，有些人可能提前至40岁或延后至60岁。相比之下，男性👨更年期虽不如女性明显，但也存在类似的过渡阶段，通常从40至45岁开始，并可能在35至70岁之间波动。
二、主要症状
更年期症状多样，可大致分为近期症状和远期症状🌼。
🌈近期症状：
1.月经紊乱：月经周期不规则，经期持续时间长，经量增多或减少。
2.血管舒缩症状：潮热、出汗，通常从面颊开始，持续1至3分钟，一天可发作数次。
3.自主神经失调：心悸、头晕、头痛、失眠、耳鸣等。
4.精神神经症状：情绪波动大，如激动、易怒、焦虑不安或情绪低落，注意力不集中，记忆力减退。
🌈远期症状：
1.泌尿生殖道症状：阴道干涩，性生活质量下降，尿道炎、膀胱炎、尿频尿急等。
2.骨质疏松：雌激素减少导致骨质吸收增加，骨量快速丢失。
3.心血管疾病：糖、脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病发病风险增加。
好了，关于更年期的分享就到这里❤️，希望大家能更加理解和关注这一自然生理过程，为自己和家人的健康保驾护航。如果觉得内容有用，欢迎多多关注并分享给更多的人🤞🤞🤞。
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