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孟珩 主任医师 暨南大学附属第一医院 神经内科
嗜睡常常让人在不该困倦的时候哈欠连天😴，影响生活和工作。那嗜睡究竟是怎么回事呢？
原因有以下几种：
首先，睡眠不足是常见因素。在快节奏的现代生活中，人们常常忙碌于工作和各种事务，熬夜变得司空见惯。长期缺乏充足的睡眠，身体和大脑得不到充分的休息，就容易出现嗜睡的情况。而且，持续睡眠不足对身体健康危害很大，会影响身体的各项机能。😫
其次，贫血也可能导致嗜睡。当人体出现贫血时，身体的氧气供应不足，就会让人感到疲倦乏力，进而容易嗜睡。像缺铁性贫血，很多时候是由于饮食不均衡，缺乏铁元素等营养物质引起的。😵
再者，甲状腺功能减退也会让人嗜睡。甲状腺激素分泌减少，身体的代谢速度就会变慢，人会变得没有精神，出现乏力、嗜睡的症状，同时还可能伴有畏寒、体重增加等表现。😶
除此以外，脑供血不足也会引发嗜睡。当脑部供血出现问题时，大脑的正常功能受到影响，就可能出现嗜睡现象，并且往往还会伴有头痛、头晕等症状。😖
如果出现嗜睡症状，一定要重视起来，及时调整生活方式或就医。希望大家都能保持健康！记得点赞、评论、转发哦！👍🎉😘
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