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肖进 主任医师 广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科
相信很多人都有过脚肿的经历，病情严重还可能会对正常的活动造成影响。那么脚肿是什么原因导致的呢，下面一篇文章带你了解：👇
🌈1、久站久坐：如果长时间保持站立或者坐立的姿势，可能导致下肢静脉血管血液淤积，从而出现脚部肿胀。
🌈2、软组织损伤：如果脚部受到外力撞击，会对局部的软组织造成损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，炎症还可能活动受限。
🌈3、肾脏疾病：如果患有肾病综合征、肾小球肾炎等肾部疾病，会对肾小球的滤过功能造成影响，导致水分在体内大量潴留，诱发脚部水肿的症状。
此外，还可能是肝炎、糖尿病等原因导致的。
在了解脚肿的原因后，日常护理也是非常重要的，有助于缓解不适症状，例如以下几点：🔊
🍭1、休息：平时要保持充分的休息💤，避免长时间活动，以免肌肉处于紧张状态，加重不适症状。
🍭2、抬高患肢：平时可以适当将患肢抬高，有助于促进血液回流，从而减轻局部肿胀的症状。
🍭3、调整饮食：保持营养均衡，适当补充蛋白质和维生素，避免食用刺激性食物和油脂含量高的食物。
平时也要注意观察身体，如果出现不舒服的症状，及时到医院就诊。好了，上述就是我今天要分享的内容，如果对你有帮助，希望你能点赞和收藏，后期我也会分享更多有关健康小知识哟。💖
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