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张莹 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 内分泌科
当体检报告上显示你的总胆固醇水平下降时，你可能会感到既惊喜又困惑。毕竟，我们总是听到要控制高胆固醇，但低了是不是也有什么问题呢？让我们来揭开这个谜底吧！
总胆固醇水平降低说明胆固醇合成速率下降，可由生理因素以及病理因素两大原因引起。
🍀1、生理性因素：有时候，总胆固醇水平下降是由于生活方式的积极改变带来的自然结果。比如，当你开始定期运动、减少饱和脂肪与反式脂肪的摄入量时，总胆固醇就会下降。另外饮食偏素，经常吃富含膳食纤维的食物时，身体就会更有效地处理体内的胆固醇，总胆固醇也会下降。
⚠️2、病理性因素：然而，并非所有时候总胆固醇降低都是好事情。某些疾病状态或药物使用也可能导致其水平异常下降。例如，肝脏疾病会影响胆固醇合成；而严重的营养不良、甲状腺功能亢进等状况下，人体对脂质代谢的能力会发生变化。此外，长期服用某些特定药物如他汀类降脂药，在未调整剂量的情况下，有时也会使胆固醇过低。
👀提醒：总胆固醇偏低，听起来似乎比偏高要好一些，但其实它也可能带来健康上的小麻烦。我们可以先从饮食上下手，多吃一些富含优质脂肪的食物，比如坚果、鱼油和橄榄油等，这些食物能够帮助提升胆固醇水平。
总之，面对总胆固醇降低的情况，重要的是要结合个人的生活习惯及身体健康状况进行综合考量。保持良好生活习惯的同时，也不要忽视定期体检以及专业医疗建议的重要性哦！
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