高血压会引起许多疾病,如心脏病、中风、大脑认知障碍和肾衰竭等。高血压多与患者不良的饮食习惯有关,如暴饮暴食、高盐高脂的饮食习惯。对于高血压患者,要想血压降低,首先要控制好盐的摄入量,戒烟限酒,通过这些方法可以改善症状,缓解病情。也可以通过以下办法降低血压:
1、放松心情:许多人其实血压并不高,但是每当体检时,因为紧张,担心血压会出问题,导致血压突然上升,建议这类人群在体检前要学会放松心态,听些能放松的音乐。
2、喝茶。其实,喝茶是为了人们在体检前的紧张状态,而茶叶中的一些成分有降血压和降三高的功能,能起到一定的安神作用。
3、喝点醋。醋可以抑制血压的上升,但同时醋也会在一定程度上刺激胃肠道,胃不好的尽量不要用该方法降血压,否则会对胃造成负担。
除此以外,也可以通过适当休息、按压局部穴位等方法降低血压。
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减肥可以降低血压吗
如果患者是属于原发性高血压,则多半是因为遗传和环境因素交互作用导致的,且高血压不是属于同质性疾病,不同的患者有不同的病因。高血压病程较长,高血压还有明显的家族聚集性,如果父母患有高血压,则子女高血压的... 详细»
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红花吃了可以降低血压吗
红花并不具备直接降低血压的功效。红花性温和,具有活血、化瘀、止痛的功效,临床上用于治疗痛经,闭经等妇科疾病的辅助治疗,以及用于辅助治疗心血管疾病,比如出现胸痹、心痛、胸肋刺痛等相关症状。此外也用于跌打... 详细»
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醋泡花生可以降低血压吗
醋泡花生可以起到降低血压的作用,但是这毕竟是一种食物,不能完全替代调整血压的药物,血压高的人需要坚持在医生指导下应用一些降压的药物,常选择的是利尿剂,钙离子通道阻滞剂,β受体阻滞剂,ACEI或者ARB... 详细»
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如何降低血压
水果和蔬菜是均衡饮食的重要部分,且某些蔬果在降低血压方面有尤其明显的有益效果。西瓜含有纤维、番茄红素、维生素A和钾,均与低血压有关,也含有被称为L瓜氨酸或L精氨酸的氨基酸,早期研究显示这两种氨基酸也可... 详细»
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三七粉可以降低高血压吗
高血压患者可以食用三七,但降压作用效果不大,不能代替降压药物来降压。三七的主要作用是活血化瘀和止痛的作用,能够促进血液循环及流动,并没有降压作用。它的降压作用主要体现在血液流动顺畅之后,血管的压力减少... 详细»