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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
在快节奏的现代生活中，心理健康问题逐渐受到重视。抑郁作为一种常见的心理障碍，正悄然影响着许多人的生活。☀️在这里，想为大家科普一下抑郁的症状与表现，帮助大家更好地理解和识别这一病症。
🍀情绪低落：患者会经历长时间的持续性悲伤、沮丧或情绪低落，这种情绪与周围环境并不相称，且持续时间较长。患者可能感到前途悲观，失去兴趣和快乐感，对日常活动失去兴趣，甚至无法感受到家人的关爱。
🍀兴趣丧失：患者可能对曾经喜爱的活动或事物失去兴趣，无法从中获得愉悦感。即使是日常活动，如吃饭、洗澡等，也可能变得困难和无趣。
🍀思维迟缓：抑郁患者可能感到自己的思维变得迟钝，反应变慢，思考问题困难。记忆力也可能减退，导致注意力不集中，学习和工作效率下降。
在治疗期间，患者和家属需要注意以下几个方面的事项，以确保治疗的顺利进行和患者的早日康复👇👇
🌳按时服药：患者应严格按照我们医生的指示按时服用抗抑郁药物，不可自行停药或更改剂量。
🌳充足睡眠：保持规律的作息时间🌙，避免熬夜和长时间的睡眠，确保充足的睡眠时间。
🌳适度运动：参加户外活动或进行适量的运动，如散步🚶、慢跑、瑜伽等，有助于缓解症状，提高生活质量。
好啦，今天的分享就到这里。如果你觉得对你有所帮助，快快点赞加收藏吧，若是有任何疑问可在评论区留言，我会为您详细解答💬💬。
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