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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
🌻手淫导致龟头敏感是一个相对常见的问题，但是要明确一点，手淫并不是导致龟头敏感的唯一原因。如果确实认为手淫与龟头敏感度有关，需要及时调理。
手淫导致龟头敏感怎么办？
1️⃣减少频率：频繁的手淫可能会导致龟头过度刺激。尝试减少手淫的频率🖐，给身体足够的时间来恢复和适应。
2️⃣使用润滑剂：在性行为中使用润滑剂可以减少摩擦，从而降低龟头的敏感度。选择适合你的润滑剂，并确保在使用时遵循正确的操作方法。
3️⃣心理调适：焦虑、紧张和压力可能会加重龟头敏感的问题。学会放松身心，通过深呼吸、冥想或与伴侣沟通来缓解压力☺️。
龟头敏感的检查方法
1️⃣轻捏测试：在阴茎疲软的状态下，翻起包皮完全暴露龟头，用手指轻轻揉捏龟头、冠状沟等部位。如果感觉是难以忍受的刺激，说明龟头敏感度过高。
2️⃣阴茎生物阈值测定试验：利用阴茎生物感觉阈值测定仪，检测阴茎感知震动的阈值以及对冷、热、痛等刺激的感觉阈值。阈值越低说明敏感度越高。
3️⃣阴茎躯体诱发电位检测：包括阴茎背神经躯体感觉诱发电位检测和阴茎头躯体感觉诱发电位检测。这种方法需要在特定的环境下进行，通过电刺激来检测阴茎和龟头的敏感度。
需要强调的是，虽然上述建议可能有助于缓解龟头敏感的问题，但每个人的情况都是独特的。重要的是要理解这个问题并非一定是由手淫导致的，也可能与其他因素有关，如神经生理因素、心理因素等。因此，在解决这个问题的过程中，保持耐心和开放的心态是非常重要的。这篇文章对你有启发吗？点个赞，关注我们，健康生活不迷路！
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