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朱首伦 副主任医师 广东省中医院大学城医院 泌尿外科
前列腺问题是每个男性👨都比较关注的一个问题，而平时做好前列腺的保养对身体健康是至关重要的👨。那关于前列腺的保养手法及过程是怎样的？不妨一起了解一下。
🐾1、前期准备：保养之前需保持身心处于完全放松的状态，并采取仰卧位或者侧卧位。之后戴上一次性手套，在手部以及前列腺部位涂抹适量的润滑剂，方便后续操作。
🐾2、按摩：先用手指或者手掌轻揉肛门部位，让肛门周围的肌肉处于放松的状态之后，将食指☝️缓慢伸入肛门约4~5厘米的部位，触摸前列腺后，用相对轻柔的力度，分别从左侧右侧向中间按摩，每次按摩3~5分钟。
🐾3、后期处理：按摩完成之后，让患者起身并到厕所排尿，以促使前列腺液排出体外。
🔔需要注意，前列腺保养需要长期坚持，才能获得相对良好的结果👏。本身患前列腺疾病的患者不可擅自按摩，要待原发疾病治愈之后，再在医生🥼指导下进行按摩。
🙏希望这篇笔记能够让您对前列腺保养手法及过程有一个相对清晰的了解，同时建议广大男性关注起来前列腺健康的问题前列腺。如果您觉得这篇笔记相对有用，不妨点赞👍转发。
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