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王艺东 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
脑梗，也被称作脑梗塞或脑梗死，是一种大脑动脉血管因栓子阻塞而引发的疾病。
⭐️这种情况会导致血流受阻，进而使得脑细胞因缺血而坏死，形成缺血性病灶。大脑功能受损后，临床上会出现各种症状和体征，例如偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、意识障碍、语言障碍、视觉和听觉问题、认知功能障碍等。我认为，脑梗死作为缺血性脑血管疾病中最常见的一种，其致死率、致残率较高，且复发风险也不容忽视。因此，预防脑梗死具有极其重要的意义，特别是对于有家族病史、中老年人以及患有动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等疾病的人群来说，更是如此。实施一级和二级预防措施对于降低脑梗死的风险具有极其重要的作用。
⭐️下面来了解下脑梗的注意事项
🌈1、饮食：减少高盐，如腊肉，咸菜等。增加西兰花、苹果等新鲜蔬菜水果，鱼肉、豆类等低脂肪蛋白质的摄取。
🌈2、生活习惯：戒烟，戒酒。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
此外，还有定期体检等。若出现脑梗症状请尽快就医。如果今天的分享对您有所帮助，不要忘记点赞关注！👍
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