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李国林 副主任医师 中山大学附属第六医院 肝胆胰脾外科
在胃病的家族中，胆汁反流性胃炎因其反复无常和难以捉摸的特性，常被人们称为最难受的胃病。🤢
为什么胆汁反流性胃炎会这么难受？
胆汁反流性胃炎是由胆汁从十二指肠反流到胃里，损伤胃黏膜引起的炎症。正常情况下，胆汁应该在十二指肠内帮助消化，但当胃与十二指肠之间的幽门无法正常关闭时，胆汁就会反流到胃里，破坏胃黏膜屏障，引起一系列不适症状。
胆汁反流性胃炎的日常注意事项：
🌿1. 饮食调整：避免高脂肪、油炸、辛辣食物🌶，会刺激胆汁分泌，加重反流。
🌿2. 规律饮食：少食多餐，🍚避免暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱。
🌿3. 戒烟戒酒：🚭烟草和酒精会加剧症状。
🌲4. 保持良好的心态：😀压力和情绪波动可能加剧症状。
🌲5. 适当运动：🚶♀️增强体质，改善胃肠动力，但要避免剧烈运动后的立即卧床。
🌲6. 合理用药：💊避免使用可能刺激胃黏膜的药物，如非甾体抗炎药。
虽然胆汁反流性胃炎可能会让人感到非常难受，但通过合理的饮食、生活习惯调整和适当的药物治疗，大多数患者都可以得到有效的缓解。如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。💪🏻🌈这篇文章对你有帮助吗？那就点赞并关注，获取更多健康资讯！📢
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