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李国林 副主任医师 中山大学附属第六医院 肝胆胰脾外科
香蕉是一种广受欢迎的水果，含有多种营养物质，那大家在吃香蕉时是空腹吃😖，还是在饭后吃呢？今天我们就一起来探讨一下空腹吃香蕉好吗😖？
🌈身体无不适症状空腹吃香蕉好。主要因为香蕉中含有丰富的碳水化合物，在空腹时少量食用可以迅速地为身体提供能量💪。另外，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以对胃肠道造成刺激，有助于缓解便秘😃情况。
🌈若有胃部疾病，空腹吃香蕉不好。如果存在胃溃疡、十二指肠溃疡😲等疾病，如果在空腹时大量吃香蕉可能会对胃肠道造成刺激，加重😲身体的不适症状。
总之，空腹吃香蕉是否好需要根据自身情况进行判断✔️。同时在吃香蕉时要适量不可过多食用，避免引起腹泻、胃胀、血糖波动☀️等情况。
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