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漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
失眠多梦是现代人常见的睡眠问题，它不仅影响生活质量，还可能预示着身体或心理的健康问题。对于失眠多梦的就诊，很多人不知道该挂哪个科室。今天，我就来告诉大家。✨。
🌻1、神经内科：如果你经常失眠多梦，首先可以考虑挂神经内科。神经内科医生会通过问诊和检查，了解你的睡眠状况，可能需要进行一些检查，如脑电图、血液检查等，以排除神经系统疾病导致的失眠。
🌻2、精神心理科：失眠多梦也可能是心理因素导致的，如焦虑、抑郁等。在这种情况下，建议挂精神心理科。心理医生会通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助你缓解心理压力，改善睡眠质量。
此外，我将分享一些实用的建议，希望能帮助你更好地应对这个问题。
✨1、遵医嘱治疗：患者应严格按照医生的建议进行治疗，不要自行增减药物剂量或停止治疗。
✨2、养成良好睡眠习惯：保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
✨3、适当运动：适度的运动有助于改善睡眠质量，但要注意运动时间，避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。
此外，我要提醒大家，如果失眠多梦的症状持续加重，严重影响日常生活，一定要及时就医。希望我今天分享的内容对你有所帮助，不要忘了点赞关注！👍
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失眠多梦的原因
失眠常表现为入睡困难、睡眠的质量差和睡眠的时间不足。失眠会造成记忆力衰退，也会对正常的工作造成较大的影响，多梦与失眠是相互联系的，当人的睡眠质量不佳时更容易做梦，做梦是由于大脑的神经细胞没有得到休息，... 详细»
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多梦是失眠吗
多梦并不是失眠。失眠是指无法入睡或保持睡眠的困扰，导致个体无法获得充足的睡眠。与此相比，多梦是指在睡眠中出现大量的梦境。尽管某些情况下，失眠可能导致多梦，但它们并不等同。多梦是一种主观体验，即当在睡眠... 详细»
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