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李劲嵘 主任医师 副教授 中山大学中山眼科中心 屈光低视力科
在日常生活中，我们时常会遇到眼睛发红的情况，这不仅影响我们的外貌形象，还可能是眼部健康发出的警告信号。那么，眼睛红究竟是由什么原因引起的呢？
1、眼部疲劳
在现代社会，人们长时间使用电子设备，如电脑、手机、平板等，眼睛长时间注视屏幕，眨眼次数减少，泪液分泌不足，导致眼睛表面干涩、疲劳，引起结膜充血，从而出现眼睛红的症状。😣此外，长时间阅读、开车、熬夜等也会使眼睛过度疲劳，引发眼睛红。👀
2、眼内异物
当灰尘、沙子、小飞虫等异物进入眼睛后，会刺激结膜和角膜，引起眼睛的防御性反应，导致血管扩张，出现眼睛红的症状。😣同时，异物还会摩擦眼睛表面，引起疼痛和不适感。👁️
3、眼部外伤
如眼睛受到撞击、挫伤、划伤等外伤，会导致眼部组织损伤，血管破裂出血，引起眼睛红。😟例如，在运动中不小心被球击中眼睛、摔倒时眼睛撞到硬物等都可能造成眼部外伤。💥
此外，还可能是结膜炎、角膜炎等原因导致。因此，为了预防眼睛红，可以从以下几个方面入手：
1、合理用眼：避免长时间连续使用电子产品，每隔一段时间就远眺放松眼睛，或做眼保健操缓解眼部疲劳。👀🌿
2、保持眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，减少细菌进入眼部的机会。同时，注意清洁眼部周围的皮肤，避免化妆品残留。🧼🙌
3、保持环境适宜：在光线充足但不过强的环境下工作和学习，避免长时间暴露在污染严重的环境中。
希望通过今天的分享，能更加了解眼睛红的原因及预防方法，并在日常生活中加以实践。
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