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孔宁 主任医师 广州医科大学附属番禺中心医院 眼科
在生活中，很多人发现自己近视了100度，就会产生这样的疑问：🤔近视100度能矫正过来吗？
其实，如果是假性近视，通常能够矫正🎉。如果是真性近视，一般较难完全矫正。
👀 假性近视主要是由于眼睛疲劳、用眼过度等原因引起的，使眼睛的调节功能出现了暂时性的问题。正常情况下，通过适当的休息、眼部按摩💆♂️、远眺等方法，可以缓解眼睛疲劳，恢复眼睛的调节功能，从而使视力恢复正常💪。
但是，👓如果是真性近视，100度虽然属于轻度近视，但要完全矫正过来比较困难。不过，可以通过一些方法来控制近视的发展，提高视力，比如佩戴合适的眼镜、角膜塑形镜等，矫正视力，使眼睛看东西更加清晰✨。此外，还可以进行一些视觉训练，如调节训练、集合训练等，有助于提高眼睛的调节能力和集合能力，改善视力😔。
无论是假性近视还是真性近视，都要注意正确用眼，建议保持良好的用眼习惯，如看书📚、写字时保持正确的姿势，眼睛与书本的距离要适当，以及每隔一段时间要休息一下，看看远处，放松眼睛等。同时，也可以多吃一些富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜🥕、菠菜🥦等，可以保护眼睛，预防近视的发生和发展。
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