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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 儿科中心
今天我们要聊一个新爸妈非常关心的话题——新生儿的睡眠时间。🤔 刚出生的小宝宝似乎总是在睡觉，那么他们每天到底需要睡多久呢？接下来我将为大家详细介绍。
新生儿的睡眠时间大约在18到20个小时之间。💤👶新生儿的身体正处于高速发展阶段，他们的脑部、骨骼、肌肉等都在不断生长和完善。睡眠是这一过程的关键助力，它能够促进生长激素的分泌，帮助宝宝更好地吸收营养，快速成长。同时，长时间的睡眠也是宝宝神经系统发育的重要时期，他们在梦中学习如何控制自己的身体，如何协调动作。所以，充足的睡眠对新生儿来说至关重要！🌙🌟
新手爸妈要为宝宝创造良好的睡眠环境，保持房间安静、温度适宜、光线柔和。可以给宝宝选择舒适的床铺和衣物，让宝宝睡得更安稳。😎同时，要注意观察宝宝的睡眠状态，了解宝宝的睡眠规律，以便更好地照顾宝宝。
希望这篇文章能帮助新手爸妈了解新生儿的睡眠时间，点赞收藏起来，让更多宝宝拥有良好的睡眠。👍💖
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