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龚瑾 主任医师 暨南大学附属第一医院 胃肠外科
在日常生活中,大蒜是一种常见的调味品,但有些人在吃蒜后会出现胃难受、烧心的情况,这给他们带来了不少困扰😖。那么,吃蒜胃难受烧心该怎么办呢?
1⃣停止进食大蒜:大蒜中的某些成分具有较强刺激性,会刺激胃黏膜,引发不适感。应立即停止食用大蒜,避免继续刺激胃黏膜。可以选择一些清淡、易消化的食物,如米粥、面条、馒头等,以减轻胃部负担。同时,要避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品,以免加重症状。
2⃣喝温水:大蒜可能促使胃酸大量分泌,当胃酸分泌过多时,会进一步加重胃部不适和烧心感。喝一些温水可以稀释胃酸,缓解胃难受、烧心的症状。但要注意水温不要过高或过低,以免刺激胃黏膜。
3⃣药物治疗:本身胃黏膜有损伤的人群,吃蒜会加重对胃黏膜的刺激,导致不适。需要遵循医嘱通过使用铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。此类药物能覆盖于受损部位形成一层保护层,防止进一步损害,并促进其自然恢复。
此外,在生活中还需注意这些事项:
🔶吃饭时要细嚼慢咽,不要吃得太快,以免增加胃部负担。每口食物咀嚼 20 - 30 次,充分咀嚼后再咽下。
🔶可以搭配一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、豆腐等,以减轻大蒜对胃的刺激。
🔶希望大家在享受美食的同时,也要关注自己的胃部健康,避免食用可能引起不适的食物💪。如果出现胃难受烧心等症状,不要慌张,及时采取措施,必要时咨询医生的建议🤗。
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