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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
🍊番石榴以其独特的口感和丰富的营养价值备受人们喜爱。但你是否真正了解番石榴的功效呢？接下来，我将为大家详细解答一下👩⚕️。
1、健脾消积：番石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等营养成分，适当吃可以促进肠胃平衡，并帮助消化，缓解食欲不振、腹胀等问题。
2、涩肠止泻🚽：番石榴中含有的鞣质成分，具有涩肠止泻的功效，可以帮助收敛肠道，减少肠道的蠕动，从而缓解腹泻症状。🛡️
🌈由于番石榴的籽比较硬，对于消化不良或者肠胃功能较弱的人来说，最好将籽去除后再食用。虽然番石榴对人体有较多好处，但是也不能一次吃的过多，以免加重胃肠负担。
希望通过今天的分享📝，能让您对番石榴有了更深的认识。最后，愿我们每个人都能拥有健康、美好的生活。
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