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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
黄芪不仅是一种常用的中药材，还被广泛用于日常保健。那么，黄芪的食用方法是什么呢？让我们一起来了解一下吧！🌿🌟
黄芪最常用的食用方法就是煎服了。那么，怎么做呢？很简单，跟着我来：
1、选材：选择优质的黄芪片，一般药店都有售。💊
2、称量：根据个人体质和需要，取黄芪10-20克，如果需要大剂量，也不要超过30-60克哦！🔖
3、煎煮：将黄芪片放入砂锅或不锈钢锅中，加入覆盖药材2-3厘米的水。
4、时间：可以用大火煮沸后，然后再转小火慢炖30分钟左右。🔥
4、服用：将煎好的黄芪汤倒入碗中，趁热服用。可加入适量的蜂蜜或红枣调味，口感更佳！🍯
💡黄芪可在早上或中午服用，以免晚上服用可能会影响睡眠。🌙另外，黄芪可以搭配枸杞、红枣等食材一起服用，增强补气效果。🍎
好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家都能正确服用黄芪，享受它带来的健康益处！记得点赞👍和收藏🌟哦，分享给更多需要的人吧！🌈
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