-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
💆♀️拔罐的本质在于利用负压原理，通过特制的玻璃、竹筒或塑料罐等工具，在皮肤表面形成局部负压区域，以促进血液循环，疏通经络，达到调理身体、缓解疼痛的目的。无论是运动后肌肉酸痛的缓解，还是季节交替时身体的不适，拔罐都能以其独特的方式，给予身体温柔的呵护与调整。所以，这是一种中医的理疗方式，它到底有哪些功效和作用呢？询问多问专业人士后，我也为大家进行了总结💪：
疏通经络，调和气血💆♀️：拔罐能够刺激体表经络，加速气血流通，有效缓解因气血不畅引起的各种疼痛，如肩颈僵硬、腰背酸痛等。
祛湿排毒，增强免疫力💪：在负压的作用下，拔罐还能促进体内湿气、毒素的排出，改善体内环境，增强机体的免疫力和抵抗力。
缓解疲劳，改善睡眠质量💤：现代生活的快节奏常使人身心俱疲，拔罐则能通过放松肌肉、缓解紧张情绪，帮助人们快速恢复体力，改善睡眠质量。
虽然拔罐益处多多，但享受完这份来自古老智慧的馈赠后，也有一些注意事项需要重视，具体事宜我也为大家进行了总结：
保暖防寒🧣：拔罐后皮肤毛孔张开，易受风寒侵袭，因此务必做好保暖工作，避免直接吹风或接触冷水。
适度休息：拔罐后身体可能感到轻微疲劳，这是正常现象，建议适当休息，避免剧烈运动，可让身体自然恢复。🛌
拔罐，这一融合了自然与智慧的疗法，正以其独特的魅力，在快节奏的现代生活中，为我们提供了一片宁静与放松的港湾。让我们在享受这份古老智慧的同时，也学会倾听身体的声音，给予自己更多的关爱与呵护。💖
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长治疗种科、产...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长疾病:妇科炎...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：擅长用中西医结合...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：熟练运用中医辨证...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：先兆流产、习惯性...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
拔罐的坏处，拔罐颜色
拔罐属于中医理疗的一种，随着人们对健康认识的提高，不少的人会通过拔罐的方式来进行保养。拔罐不仅能够有效去除体内湿气，而且对于日常的一些疾病具有明显的疗效，具有驱寒去湿、通经活络等功效。大家都只知道拔罐... 详细»
-
-
拔罐的好处，拔罐减肥
拔火罐属于中医理疗的一种治疗手段，具有通经活络、行气活血、消肿止痛等功效，很多人工作做累了之后都会通过拔罐的方式来放松一下，也有的人喜欢通过拔火罐的方式来去除体内的湿气，而有些人却担心拔火罐会对人体带... 详细»
-
-
拔罐拔多久？了解正确拔罐时间
拔罐，这一古老的中医疗法，以其独特的魅力在现代养生界占有一席之地。但知道吗？拔罐的时间可是个大学问哦！??拔罐疗法的时间被普遍建议控制在10到15分钟之间，这一时间段被认为是最适宜的。在这个时间段内，... 详细»
-
-
拔罐的作用，拔罐减肥食谱
随着年龄的增长，人体的各项机能会出现衰退，从而会出现腰腿酸痛，疲劳过度等症状的出现。每当出现这些症状之后，有的人会用不想前往医院进行就诊，而是拔火罐的方式来进行缓解。那么拔罐有哪些作用？对人的人体会不... 详细»
-
-
拔罐指南：探寻最佳拔罐时刻
??拔罐正悄然成为现代人缓解疲劳、促进健康的新宠儿！??但拔罐虽好，选择对的时间进行，效果却能翻倍！今天，就让我们一起揭开“拔罐什么时候拔最好”的神秘面纱??，让养生之旅事半功倍！???一天中的时间对... 详细»
公众号
头条号
百家号