剖腹产后怎么快速排气？就靠这些方法

🔥亲爱的新手妈妈们，剖腹产后的身体恢复是一个关键时期，而排气就是其中一个重要的环节。顺利排气不仅能让您的身体感觉更舒适，还关系到您后续的饮食和康复哦😉。

一般剖腹产后快速排气的方法包括尽早下床活动、热敷、腹部按摩等。

1⃣尽早下床活动：一般在术后 24 小时左右，在医生和护士的指导下，产妇可以尝试慢慢坐起，然后在床边稍坐片刻，适应后再由家人搀扶着在病房内走动。首次活动时间不宜过长，5 - 10 分钟即可，之后可根据自身情况逐渐增加活动量和活动时间🚶‍♀️。

2⃣热敷：用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。每次热敷时间约 15 - 20 分钟，每天可热敷 3 - 4 次🔥。热敷可以促进腹部血液循环，缓解腹部肌肉的紧张，有助于胃肠蠕动，促进排气😌。

3⃣腹部按摩：产妇仰卧在床上，双腿屈膝，放松腹部。用双手的手掌从腹部右侧开始，以顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可按摩 3 - 4 次🧘‍。按摩力度要适中，不要过于用力，以免压迫伤口。腹部按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体在肠道内移动，从而加速排气。

注意事项

🌟术后 6 小时内禁食，6 小时后可少量饮水。

🚶‍♀️活动时要有人陪伴，防止发生意外。

新手妈妈们，剖腹产后的恢复需要一个过程，不要着急。只要我们按照正确的方法进行护理和调养，身体会逐渐恢复健康的🥰。