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马静 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 妇产科
虫草花又称北冬虫夏草，是用虫草菌培育而成的虫草菌子实体，具有补肺、补肾、护肝和养肝的功效。那么，虫草花孕妇可以吃吗?
一般来说，虫草花孕妇可以适量食用。
🔹首先，虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素、多糖、钙质等成分，能够为孕妇补充营养。
🔹蛋白质和氨基酸是身体细胞的重要组成部分，对于孕妇自身身体的维持和胎儿的生长发育都至关重要。其中的钙元素不仅有助于预防孕妇骨质疏松，还能通过母体输送给胎儿，促进胎儿的骨骼发育
🔹其次，虫草花具有一定的调节免疫功能的作用。在孕期，孕妇的身体免疫力可能会有所变化，适当食用虫草花可以在一定程度上帮助孕妇增强身体的抵抗力，降低患病的风险。
需要注意🔊🔊，虽然虫草花具有一定的滋补作用，但过量食用可能导致孕妇上火，出现便秘、口舌生疮等不适症状。
孕妇在食用虫草花时，需要注意以下事项：
1、🔸适量食用：孕妇在食用虫草花时应遵循适量原则，一般建议每周食用不超过两次，每次食用量不宜过多。
2、🔸选择优质产品：在购买虫草花时，应选择正规渠道购买，确保产品质量安全。避免购买含有色素、激素等添加剂的虫草花，以免对胎儿造成不良影响。
最后，我要提醒的是，孕妇在食用虫草花后应密切关注身体反应，如出现不适症状应及时就医。希望每位孕妇都能度过一个健康、愉快的孕期时光。
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