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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
亲爱的朋友们，你是否也偶尔遭遇了那令人困扰的鼻塞？而这个小小的鼻孔，却仿佛成了与外界隔绝的门户，每一次呼吸都变得沉重而艰难。那么，这恼人的鼻塞，究竟是属于风寒还是风热呢？今天，就让我和大家一起揭开这鼻塞背后的中医奥秘！
首先，先带大家了解一下鼻塞是什么？鼻塞又称鼻堵，即鼻腔通气不畅，是鼻及鼻窦疾病的常见症状，通常是由外感风寒、热邪壅肺、气虚血瘀等原因导致。而鼻塞在中医理论中，既属于风寒也属于风热，因为当鼻腔黏膜受到冷风侵袭或风热入侵时，会使肺气闭塞或肺热内盛，并使鼻腔黏膜产生炎症，从而引发鼻塞的症状哦。而且当受到风寒侵袭时，还会伴随流清鼻涕、头痛等症状哦；且当受到风热入侵时，它会伴随着流脓涕、身体发热、口干咽痛等热象哦。
因此，在日常生活中，也要注意以下几点事项，预防鼻塞的发生哦。
🌹1、保持空气流通：在平时生活中，要注意保持室内空气的流通，每天至少开窗通风三个小时，避免室内空气浑浊，引起鼻腔黏膜不适，从而引发鼻塞的症状哦。
🌹2、注意饮食：也要注意自身饮食，多吃富含维生素C的食物哦，如西红柿、芹菜、猕猴桃、橙子等，为体内补充所需的维生素C，增强自身免疫力，预防鼻塞的发生。
🌹3、适当锻炼：在平时也要注意加强体育锻炼，适当进行慢跑、跳绳、打羽毛球等运动，强制性的体质，提高身体的免疫力，从而防止出现鼻塞症状哦。
如果自身受到风寒或风热的入侵，引起鼻塞症状，建议及时就医，根据医生建议进行相应治疗，从而缓解不适症状哦。另外，如果还有其他疑问，也请持续关注，我会不定时更新哦。
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