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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
寒湿是中医的一种说法，可能和外部环境、饮食🍽等因素有关，主要表现为身体沉重、困倦乏力等症状，如果发现自己存在一些这些症状，👉不要慌张，可可在医生指导下通过以下👇药物帮助改善。
🌈1、温中散热药物：比如附子理中丸、参苓白术散等，主要用于脾胃虚寒❗️所引起的湿寒症状，比如腹痛、腹泻、手足不温等。
🌈2、祛湿药物：比如独活寄生丸、小活络丸等，可以起到养血舒筋、祛风除湿😏等作用，用于风寒湿痹、腰膝冷痛等症状。
🌈3、温阳利水药物：常见的有金匮肾气丸、五苓散等，具有温补肾阳、利水渗湿等功效，适用于小便不利、水肿腹胀、腰膝酸软等症状。
除此之外，寒湿人群在日常生活中应适当地进行跑步、慢跑💪等运动，帮助气血生成，有助于去除寒湿。
如果症状持续不见缓解，👉还需及时就医处理，如果还有其他疑问，欢迎在下方留言与我一起探讨👏。
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