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李建良 副主任医师 广州医科大学附属中医医院 眼科
平时很多人都有过眼睛干涩发痒的困扰，😣这种不适不仅影响着我们的日常生活，还可能是某些健康问题的信号。🚨那么，眼睛干涩发痒到底是什么原因引起的呢？
👀1、用眼过度：长时间盯着电脑💻、手机📱等屏幕，会减少眨眼次数，导致眼睛表面的泪液蒸发过快，从而引起眼睛干涩发痒。
🏜️2、环境因素：长期处于干燥、风沙大🌪️、有污染的环境中，或者空调房中空气不流通，也会使眼睛水分流失加快，出现干涩发痒的症状。
😖3、过敏反应：对花粉🌸、灰尘、动物毛发🐾等过敏原过敏，会引起眼睛过敏反应，出现瘙痒、红肿等症状。
🦠4、结膜炎：结膜炎是由于细菌、病毒等因素引起的结膜炎症。在炎症的作用下，结膜组织会受到刺激，释放出各种炎性介质。这些炎性介质会刺激眼睛的感觉神经末梢，引起眼睛瘙痒的感觉。同时，炎症还会影响泪液的分泌和质量，导致眼睛干涩。
此外，干眼症👀、睑缘炎等原因也可能导致。在出现眼睛干涩发痒时，不要用手揉眼睛，以免加重症状或引起感染。平时也需要避免长时间连续用眼，注意适当休息，可多眨眼睛😉，促进泪液分泌。同时，可以多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜🥕、橙子等，对眼睛健康有好处🥗。
最后，希望大家都能重视眼睛健康，保护好我们的 “心灵之窗”👁️🗨️。让我们一起用明亮的眼睛去感受这个美丽的世界，享受美好的生活🎉。愿大家都拥有健康的眼睛，幸福快乐每一天🌟！
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