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王华曦 副主任医师 暨南大学附属第一医院 胃肠外科
🌟浅表性胃炎，这个听起来或许有些陌生的名字，却是许多人胃部不适的幕后元凶。它如同一位悄然来访的访客，不经意间在我们的身体里留下了它的痕迹。那么，它究竟有哪些症状表现呢？
🌸症状表现🌸
1、上腹部疼痛 💪：上腹部疼痛是浅表性胃炎最常见的症状之一，通常位于胸骨下部和肚脐之间。疼痛可能呈钝痛、烧灼感或刺痛，多在餐后1-2小时内出现，有时会在夜间加剧。
2、消化不良 🍽️：消化不良是浅表性胃炎的另一个常见症状，患者可能会感到胃胀、嗳气、反酸、恶心等。这些症状通常与胃酸分泌过多有关。
3、食欲减退 😕：炎症影响胃酸和消化酶的分泌，导致食物消化吸收不良，进一步减少食欲，导致体重下降。长期食欲不振还可能影响营养吸收。
🌸日常护理🌸
1、合理饮食 🍽️：吃饭时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。同时，一日三餐要定时定量，避免饥一顿饱一顿或暴饮暴食。
2、戒烟限酒🚬：烟草和酒精中的有害物质会刺激胃黏膜，加重胃炎症状，应避免吸烟喝酒。
3、保持乐观心态😊：可以通过听音乐、读书、散步等方式放松心情，缓解压力，减少胃部不适。
浅表性胃炎虽然给我们的生活带来了一定的困扰和不便，但只要我们保持积极的心态和正确的生活方式，就一定能够战胜它，重获健康与快乐。如果你觉得这篇文章对你有帮助，欢迎点赞、评论和分享给更多的人看到！✨"
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