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马静 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 妇产科
最近许多孕妇和家属向我询问：孕期到底可不可以吃柚子？我的答案是可以吃的✔️，因为孕妇吃柚子的好处比较多，比如以下几点👇：
🌟促进消化：柚子中含有较多的膳食纤维，可以有效的促进胃肠道蠕动，改善大多数孕妇排便困难的问题🤗。
🌟美容养颜：许多孕妇在怀孕期间都会出现脸上长斑的情况🙁，适当吃柚子可以有效的缓解这种现象，因为柚子中含有的抗氧化物质，可以抑制皮肤中的黑色素形成。
🌟降低血糖：据研究发现，柚子中含有一种和胰岛素成分比较相似的物质，具有辅助降低血糖⬇️的功效，但要注意不能代替药物使用。
孕妇在食用柚子时，要注意选择新鲜和成熟度高的柚子，可避免食用后产生不良现象✨。
以上就是我今天要分享的内容，希望能够给大家带来帮助，也请大家多多点赞转发支持我🤗。
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