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郅敏 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 消化内科
💙在这个注重个人形象与社交互动的时代，口臭无疑是一个令人尴尬且不容忽视的问题。它不仅影响着我们的自信心，还可能无形中拉远与他人的距离。那么，口臭究竟该如何有效去除？让我们一起深入探讨，找到解决之道。🌺
🌟每日早晚彻底刷牙，饭后使用漱口水或淡盐水漱口，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少口臭的发生。多喝水或使用无糖口香糖刺激唾液分泌，唾液具有自洁作用，能减少细菌滋生，保持口气清新。💥
🍁减少葱、蒜、韭菜等气味浓烈食物的摄入，这些食物易在口腔内残留异味。新鲜水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于促进消化，减少口臭来源。🍃
🍂定期到牙医处进行洁牙，去除牙结石和牙菌斑，这些是口臭的常见原因。🍂
🍂对于因肠胃问题引起的口臭，可在医生指导下服用如龙胆泻肝丸、牛黄清胃丸等中成药进行调理。🍂
🍂口臭虽是一个小问题，却不容忽视。通过日常护理、饮食调节和专业治疗等多方面的努力，我们可以有效去除口臭，重拾自信笑容。🍂不同人群因生活习惯、健康状况等因素易发口臭，但只要找到根源，采取针对性措施，口臭问题并非无解。点赞、评论并转发，一起守护口腔健康，享受清新生活！😊🌿💪
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