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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
👩⚕️眼睛干涩，这一现代生活中常见的眼部不适症状，往往给患者带来诸多不便与困扰。那么，究竟是什么原因导致了眼睛干涩呢？让我们一起深入探讨。
🔍环境因素
首先，环境因素是诱发眼睛干涩的重要原因之一。🌈长时间暴露在空调房中，空气湿度低，加之风速加快，会加速眼部水分的蒸发，使眼睛感到干涩不适。此外，环境污染、烟雾、粉尘等也可能刺激眼睛，导致泪液分泌减少或质量下降，进一步加剧干涩感。因此，保持室内空气湿润，减少接触有害物质，对缓解眼睛干涩至关重要。
🔍用眼习惯
现代人用眼过度已成为常态，长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，不仅会导致视力疲劳，还会使眨眼次数减少，从而影响泪液的正常分布和更新，引发眼睛干涩。💻建议每用眼45分钟至1小时，就休息5至10分钟，远眺放松眼睛，同时有意识地多眨眼，以促进泪液分泌和循环。
🔍年龄与生理变化
随着年龄的增长，人体的各项生理功能逐渐衰退，泪腺分泌功能也不例外。👵老年人由于泪液分泌减少，加上眼部组织老化，更容易出现眼睛干涩的症状。此外，女性在孕期、哺乳期等特殊生理时期，由于激素水平的变化，也可能影响泪液分泌，导致眼睛干涩。对于这部分人群，除了注意日常眼部保健外，必要时可在医生指导下使用人工泪液等辅助治疗。
🔍眼部疾病与药物影响
某些眼部疾病，如干眼症、结膜炎等，会直接损害泪腺或影响泪液的正常分泌，导致眼睛干涩。🦠同时，长期使用某些药物，如抗生素、抗组胺药等，也可能对泪腺产生副作用，减少泪液分泌。因此，在出现眼睛干涩症状时，应及时就医检查，明确病因并针对性治疗。
🔚综上所述，眼睛干涩的原因多种多样，涉及环境、用眼习惯、年龄生理变化、眼部疾病及药物影响等多个方面。因此，在预防和治疗眼睛干涩时，需综合考虑多种因素，采取针对性的措施。保持良好的生活习惯和用眼习惯，及时就医检查并遵循专业医生的建议，是维护眼部健康、缓解干涩症状的关键。
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