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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
在这个温柔又略带神秘的生理周期里，每位女性都是自己身体最细腻的守护者。接下来，我带领大家进行引起经期推迟原因的奇妙探索，以及我们该如何温柔以待这段小插曲。🌸
1、内分泌失调 🌊：当雌激素、孕激素等关键激素的分泌出现波动或失衡时，就会直接影响月经周期，导致经期推迟。这常见于长期压力、不规律作息、极端减肥或增重等情况下。
2、多囊卵巢综合征🔬：是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征。这会导致月经不规律，包括经期推迟，甚至闭经，同时伴随多毛、痤疮、不孕等症状。
3、甲状腺功能异常💉：甲状腺分泌的甲状腺激素对女性生殖系统有重要影响。无论是甲状腺功能亢进还是减退，都会干扰性激素的正常分泌，进而影响月经周期，导致经期推迟或提前。
除此之外，还可能是子宫内膜异位症、卵巢早衰等原因引起，需要明确病因后再配合医生进行针对性治疗。
经期推迟的温馨小贴士💌
1、保持规律作息🕒：早睡早起，每天保证8小时的充足睡眠，避免熬夜。
2、均衡营养摄入🥦🍎：多吃蔬菜水果，适量补充蛋白质，避免极端饮食。
3、适量运动🧘♀️：选择自己喜欢的运动方式，如瑜伽、散步，同时学会释放压力，保持心情愉悦。
经期推迟虽是小事一桩，却也是身体向我们发出的温柔提醒。希望今天的分享能让你更加了解自己的身体，更加从容地面对每一次变化。欢迎点赞👍，如果你也有类似的经历或疑问，评论区见💬，让我们一起交流分享。
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