-
-
马静 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 妇产科
孕期是一个非常特殊的时期，每一位准妈妈都对自己的饮食非常的关注，生怕一不小心吃错了东西影响了宝宝健康。羊肉作为一个营养丰富的食材，总是让孕妈妈们既想享用又心存疑虑，那么孕妇究竟能不能吃羊肉呢？今天我们就来探讨一下这个话题。🌞
🔴羊肉🐏的营养价值非常丰富，其中富含脂肪、蛋白质、多种微量元素和矿物质等营养物质，是自古以来的滋补佳品。而且羊肉还可以温补脾胃、补血温经，有益于孕妇和胎儿的健康。其中富含的铁元素和维生素B12还有助于预防孕期贫血。因此孕妇一般可以适量地吃一些羊肉。🤷♀️
🔴需要注意的是，虽然孕妇吃羊肉有很多好处，但一定要适量食用，不要一次性吃得过多🙅♀️。如果孕妇是过敏体质，吃羊肉前要谨慎，先少量试吃，观察是否存在过敏反应。另外，如果孕妇属于热性体质，经常有口腔溃疡、大便干结等症状，就要适量减少羊肉的食用量了，以免加重体内的热气。⚠️
孕妇平时要注意荤素搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜🍅，保障营养摄入更加均衡。
希望今天的科普文章能够为各位准妈妈的孕期饮食提供一些指导，如果身边也有亲朋好友需要，别忘了点赞转发给他们哦!🙏
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
保山市人民医院 产科
擅长：1993年至今在...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
安徽省妇幼保健院 产五科
擅长：擅长产科疑难危重...
-
-
安徽省妇幼保健院 危急重产科
擅长：擅长围生期疾病的...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科胎儿宫内...
-
-
自贡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长高危妊娠诊治...
-
-
孕妇能闻风油精的味道吗？准妈妈们看过来
孕妇的健康备受关注，而关于孕妇能否闻风油精的味道这个问题，常常引起大家的疑惑，我认为不建议?孕妇经常闻风油精。??风油精具有良好的挥发性，具备清凉、驱风、止痛、止痒等功效，可用于治疗感冒或者蚊虫叮咬引... 详细»
-
-
怀孕可以吃芒果吗？准妈妈看过来！
?????在孕期饮食的众多疑问中，“怀孕可以吃芒果吗？”无疑是许多准妈妈心中的小疑惑。??孕妇适量食用芒果是安全的，可以吃，不仅能补充营养，还有助于缓解孕吐等孕期不适。但需注意过敏体质、血糖水平及食用... 详细»
-
-
孕妇能吃火锅吗？准妈妈看过来
??每当秋冬季节来临，热气腾腾的火锅成了不少人聚餐的首选，但对于孕妇而言，这一美食是否也能安心享用呢？今天，我给大家解析“孕妇能否吃火锅”这一问题，并分享一些相关的护理措施，帮助准妈妈们更好地管理孕期... 详细»
-
-
孕妇能吃杏子吗-孕妈妈们看过来！
??在整个妊娠过程中，日常的饮食尤为重要，那么孕妇能不能吃杏子？？关注这一问题，可以从以下几点入手：??杏子是一种营养价值非常丰富的水果，其中含有丰富的果酸、果糖等多种营养物质。孕妇适当吃杏子可以增强... 详细»
-
-
孕妇可以喝绿豆汤吗？准妈妈看过来
??每当夏季来临，清凉解暑的绿豆汤便成为许多家庭餐桌上的常客。在门诊，经常有孕妇询问“孕妇能否喝绿豆汤呢？”今天，我给大家解答这一问题，并分享与孕期饮食相关的生活改善方法。??首先，我可以肯定的告诉大... 详细»
公众号
头条号
百家号