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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
早上起来口苦，这一症状往往隐藏着多种可能的原因，让许多人困惑不已。那么早上起来口苦究竟是何原因呢？？接下来一起探讨一下！
⚠️1、不良生活习惯：大量食用辛辣刺激性食物、晚餐过饱或过于油腻、晚上不刷牙等，都可能导致口腔内环境恶化，引发口苦现象。
⚠️2、微量元素缺乏：缺乏某些微量元素，如维生素B12等，也可能导致口苦现象的出现，同时还会导致自身的抵抗能力大大下降。
⚠️3、胃肠道疾病：当出现了食管炎、慢性胃炎等胃肠道疾病后，会使胃酸大量反流或胆汁反流，进入口腔后会引起口苦、烧灼感等不适症状。
除此之外，早上起来口口也不排除是肝胆方面的问题导致的，比如胆囊炎，一定要及时治疗哦。在平时生活中又该如何预防这种情况进一步加重呢？如下：
☀️1、保持口腔卫生：定期刷牙、漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生。
☀️2、调整饮食习惯：避免辛辣刺激性食物，晚餐不宜过饱或过于油腻，适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
☀️3、缓解情绪压力：保持良好的心态和情绪状态，适当进行放松和减压活动。
总之，早上起来口苦可能由多种原因引起，需要我们从多个方面进行综合分析和应对。如果你也有早上起来口苦的情况，可以就这篇文章点赞加关注哦！
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