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王丽萍 主任医师 教授 广州医科大学附属口腔医院 种植科
在我们的日常生活中，牙结石往往是一个被忽视却影响深远的口腔问题。它不仅影响美观，更是牙周疾病的重要致病因素。那么，牙结石究竟是如何形成的呢？让我们一起揭开它的神秘面纱。
牙结石可能是不良口腔卫生习惯、饮食因素、牙齿畸形等原因导致的，具体内容如下：
🎋1、不良口腔卫生习惯：牙不注意口腔的清洁，或者没有定期洗牙，口腔内的食物残渣、细菌等就会逐渐沉积在牙齿表面，形成牙菌斑。随着时间的推移，这些牙菌斑在唾液的作用下逐渐钙化，最终形成牙结石。
🎋2、饮食因素：经常食用富含钙磷的食物，如豆浆、牛奶等，会增加牙结石形成的几率。
🎋3、牙齿畸形：牙齿畸形会导致刷牙时难以清洁到所有牙齿表面，从而给牙菌斑的沉积提供了机会。牙菌斑黏附于牙齿，可能会导致牙结石形成。
🎋4、口腔疾病：一些口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎等，会导致牙龈萎缩、牙缝增大，使得食物残渣更容易滞留在牙齿表面，进一步促进牙结石的形成。
牙结石不仅影响美观，更会对口腔健康造成严重危害。它会对牙龈造成压力，引起牙龈发炎、红肿、出血等症状，所以患者如果出现牙结石，需要去医院做进一步检查了解，同时在医生的指导下采取合适的方式治疗，并做好日常的护理，有利于口腔健康。
🍃1、养成良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，每次刷牙不少于两分钟，并使用牙线、牙缝刷等辅助工具清洁牙齿缝隙。此外，定期洗牙也是预防牙结石的重要手段之一。
🍃2、改善饮食结构：减少富含钙磷的食物和松软黏性食物的摄入量，多吃富含纤维的水果和蔬菜。同时，注意饭后漱口，及时清除口腔内的食物残渣。
🍃3、戒烟与避免浓茶：吸烟和喝浓茶都会增加牙结石的形成风险，因此应尽快戒烟并避免喝浓茶。
牙结石虽然看似不起眼，却对我们的口腔健康构成了严重威胁。通过了解牙结石的成因和危害，我们可以采取积极的措施来预防和治疗它。让我们从现在做起，关注口腔健康，远离牙结石的困扰！
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