视力恢复主要是指合理性的通过锻炼眼部睫状肌，起到刺激视神经细胞增长、改变眼角膜曲率，以增强眼睛体质，进一步将受损的裸眼视力提升到正常视力。建议在进行视力恢复锻炼的过程中，要坚持锻炼，科室的锻炼。
近视恢复训练的办法有什么
1、远方凝视，找一个比较远的树或一棵较近的树，凝视近处的树木一段时间，在凝视远处的树木一段时间。调节眼睛肌肉以及放松的作用。
2、按摩眼部，先将手掌搓热，捂在眼睛上，起到有效的放松眼睛舒缓眼部疲劳的作用。
3、适当进行日光浴，在天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。
5、进行转眼运动，坐着或站着，眼睛平视前方，进行眼睛上下左右的运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳。在工作的间隙多走动，减轻疲惫和压力，保持一个舒服的姿势，使双眼平视注视电脑屏幕，促使颈部肌肉轻松，减少眼球暴露于空气中的面积。
7、多吃对眼睛有益的食物，如深海鱼等，促使眼睛视网膜健全发育，对防止眼部病变及白内障的出现具有积极的作用。
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