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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
你是否常感烦躁易怒、失眠多梦，或是脸颊潮红、口苦咽干？这些可能都是肝火旺盛的信号。出现肝火旺后如何调理呢？？？接下来一起探讨一下！
🎄1、饮食调理：建议平时生活中可以多吃绿色蔬菜，比如菠菜、苦瓜等，为身体补充营养，辅助改善肝火旺盛。
🎄2、作息调理：平时生活中，也需要调整不良作息，不要每晚熬夜控制在10:30之前入睡，不要超过11点或12点。
🎄3、情绪管理：日常中也需要放松心情，不要总是杞人忧天，多与他人朋友沟通交流，从而辅助改善肝火旺盛。
在了解了肝火旺如何调理之后，那么肝火旺的小伙伴们，也可以从中医方面进行缓解，如下：
⚠️1、药物治疗：在患有肝火旺盛的过程中，可以使用加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，能够辅助改善肝火旺盛。
⚠️2、中医理疗：当然啦，还可以及时采取中医理疗的方式进行改善哦，比如针灸，达到较好的疏通经络效果，辅助改善症状哦。
如果你也有肝火旺盛的情况，那么这篇文章可以好好看一下，也可以及时关注我的账号，后续可能还会进一步更新哦！
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