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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
当我们出现发烧时，人们通常会采用一些物理治疗方法来缓解发烧，比如多喝水和多休息。而冷敷和热敷也是常常被考虑的方法。那么，发烧是冷敷还是热敷呢？🧐该如何选择，今天，我给大家做个具体分析。
通常情况下，发烧时一般应选择冷敷而非热敷。😟冷敷有助于降低体温，因为冷敷可以促进体表血管收缩，有助于热量散发。当人体发烧时，体温调节中枢功能紊乱，产热增加而散热相对不足。冷敷能使局部血管收缩，减少局部血液循环，从而降低局部组织的代谢率，减少热量的产生。👀冷敷在发烧时是一种较为有效的辅助降温方法。😒
同时，冷敷使得体表温度下降，与身体内部形成温度差，可促使身体内部的热量向体表传导，进而有助于热量散发，从而达到降低体温的目的。😖
另一方面，热敷则会使体表血管扩张，血液循环加快，反而可能导致体温进一步升高。在发烧期间，身体已经处于产热过多的状态，热敷会加重这种情况，不利于体温的下降。😣
因此，在发烧时应选择冷敷来帮助身体降温，缓解不适症状，但如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。😤
需要强调的是，冷敷时要注意避免冻伤，不要直接将冰块敷在皮肤上，可以用毛巾包裹冰块或使用冷敷贴。😷冷敷的时间不宜过长，要密切观察体温变化，如果体温持续升高或出现其他异常情况，应及时就医。😴
希望这篇文章能让大家对发烧是冷敷还是热敷有更清楚的认识。💖如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并分享给身边的朋友。
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