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汪延 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
👩⚕牙龈肿胀是一种常见的口腔问题，很多原因都可能会导致牙龈肿胀，比如口腔卫生不良、上火、牙周炎等，牙龈肿胀可以通过保持口腔清洁、冷敷、使用漱口水等方法缓解，可以参考以下答案来解决牙龈肿胀的问题。💥
🌐 每天早晚认真刷牙和使用牙线清理牙缝中的食物残渣，可以减少细菌滋生，避免牙菌斑和牙结石的形成，从而减轻牙龈炎症。💧
👉如果牙龈肿胀疼痛，可以进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈处，每次敷 15 分钟左右，可以减少局部血流，降低炎症反应，缓解因肿胀引起的疼痛和不适。💠
🍒使用漱口水也有一定的帮助。选择具有抗菌消炎作用的漱口水，按照说明使用，可以减少口腔中的细菌，减轻牙龈炎症。🥛
🔔在此期间要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈肿胀，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，有助于提高身体的抵抗力和牙龈组织的修复。🥝
🩸如果牙龈肿胀严重，或者持续时间较长不缓解，一定要及时去看牙医，医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如洗牙、牙周治疗等，这些治疗可以去除导致牙龈肿胀的深层原因，如牙结石和深层牙菌斑。牙龈肿胀不可忽视，建议大家要采取正确的方法及时处理，一起保护口腔健康。🌞
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