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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
在孕期孕妈妈总是对饮食格外关注，生怕一不小心吃错了东西后对自身以及胎儿产生影响，黄皮属于一种比较常见的水果，很多朋友问我孕妇是否可以吃黄皮这个问题，今天就借着这篇笔记来聊聊。🤝
👉黄皮属于南方比较常见的水果，不仅色泽诱人，其中含有人体所需要的多种营养物质，比如膳食纤维、维生素、矿物质等，因此在妊娠期间，孕妇是可以适量吃黄皮的，对自身有好处。✔️比如其中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助缓解孕期便秘问题💩。且黄皮口感酸甜，能够刺激食欲，帮助孕妇更好地吸收营养物质，而且黄皮中含有的铁元素，有助于预防孕期贫血。💪
孕妇由于特殊的身体情况，如果对孕期知识有所疑问，可以前往医院进行相关咨询，医生也会给予建议。而且整个孕期要合理饮食、定期产检、适当活动等，对自身以及胎儿都有好处。🌈
也希望大家通过这篇笔记对孕妇可以吃黄皮吗这个问题有所了解，也希望你能动动手指，将本文转发出去，让更多人看到。💖👍
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