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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
痛风，可以说是一个给病人带来极大身心痛苦的一个疾病了。很多痛风患者在痛风发作时几乎是生不如死，这其中的痛苦，大概只有患者自己懂得。痛风在一定的程度上可以控制住，但是并不能完全治好。如果在治疗过程中没有多加注意，病情还是很容易复发的。
痛风是一种怎样的疾病？
痛风是一种由于体内尿酸无法及时排出，进而累积形成结晶沉积在关节处的慢性代谢性疾病。痛风多发于成年男子，但是随着社会科技水平的升高，痛风有逐渐年轻化的趋势。痛风与人们的饮食习惯息息相关，但是也有关遗传以及环境等其他因素。
痛风患者应该注意什么？
痛风用药应该长期坚持，因为正常的治疗手段都是食用化学药物来抑制尿酸的形成和促进尿酸的排泄。患者们在病情有所好转之后就会掉以轻心，没有按时按量服药甚至是停止用药。这是很危险的做法，因为痛风是一种慢性病，一旦复发，就可能代表着病情进一步加重。
药物的治疗会使患者们产生一个生理心理上的依赖，而且副作用会比较大。医生们常常会告诫患者对之加以食疗，这就需要痛风患者们在饮食中多多管住自己的嘴巴，不可以吃高嘌呤食物，坚持低嘌呤饮食，才能减少嘌呤的摄入从而降低尿酸缓解痛风。
痛风患者应该控制体重，使之低于标准体重百分之十左右。进行减肥最好最合适的方式是通过一些有氧运动，比如游泳，散步等等。
当身体受到寒冷或者过于疲惫的时候，人体的自主神经调节紊乱，会使体表以及内脏的血管收缩，进而使尿酸的排泄量减少。所以痛风患者应该避免过于疲惫而且注意防寒保暖。
痛风患者还应该避免剧烈运动，很多人喜欢通过一些剧烈运动从而达到减肥的目的。但是，剧烈运动会使人水分减少，血容量，肾流量减低影响尿酸排泄。
痛风患者应该有一个良好的心态，只要对生活的一些事项加以注意，并且坚持治疗，是完全可以控制住病情跟正常人一样生活的。
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