当中暑发生时，我们常常会感到头晕、恶心等症状，那么，迅速而有效的应对措施至关重要，今天我将为大家解答中暑时应该怎么做。
🚓1、迅速脱离高温环境：将中暑者立刻移至凉爽且空气流通的地点，以防止其继续处于高温之下，有助于降低体温，减轻中暑症状。
🚓2、物理降温：用湿毛巾或冰袋冷敷患者额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管经过的部位，以加速散热。也可以使用扇子或电风扇为患者扇风，增加空气流通，帮助散热。如果患者意识清醒，可以浸泡在冷水中，但需注意水温不宜过低，以免引发寒战。
🚓3、补充水分和电解质：中暑患者由于大量出汗，会出现脱水和电解质紊乱的情况。此时应给予患者口服淡盐水或运动饮料，以补充体内丢失的水分和电解质。
我们在改善中暑症状期间，一定要注意以下这几点，以免加重对身体的损伤。
🚐1、避免过度降温：在采取降温措施时，应注意避免过度降温，如使用冰水或冰块直接敷在皮肤上，以免引发寒战和加重身体负担。
🚐2、观察病情变化：在采取急救措施的同时，应密切观察患者的病情变化。如出现持续高热、意识模糊、抽搐等症状，应立即就医。
🚐3、适当休息：中暑后，患者应适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。
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