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汪延 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
🌈颞颌关节炎是一种常见的疾病，是指颞颌关节的炎症或功能障碍。可能会导致颌骨关节疼痛和活动受限。那么颞颌关节炎能自愈吗？
颞颌关节炎是否能自愈，通常取决于病情的严重程度和导致的原因。
✅轻度颞颌关节炎，是有自愈可能的。如果颞颌关节炎症状轻微，疼痛不严重，是由于近期过度咀嚼硬物、突然的大张口，如打哈欠幅度过大等引起的短暂性颞颌关节紊乱，在避免这些不良刺激后，关节自身可能通过自我修复恢复正常。
❎如果是严重的颞颌关节炎，患者已经出现局部严重疼痛、红肿以及张口受限等症状，是慢性颞颌关节炎或者由关节结构损伤、自身免疫性疾病等引起的，通常难以自愈。如类风湿关节炎累及颞颌关节时，关节软骨和周围组织不断受到炎症侵蚀，需要积极治疗干预才能控制病情发展。
颞颌关节炎的日常护理方法有下面几点。
✨避免过度使用：减少长时间说话、大笑、咀嚼硬食物等可能加重关节负担的活动。
✨改善姿势：保持良好的坐姿和站姿，减少颈肩部的紧张。
✨温和按摩：轻轻按摩脸颊和颞颌关节周围的肌肉，有助于放松和减少疼痛。
✨饮食调整：避免硬食和需要大量咀嚼的食物，改吃软食和易于咀嚼的食物。
颞颌关节炎的自愈能力因病情而异，要及时治疗。在日常生活中，患者还需要注意饮食调整、生活习惯调整和关节保护等方面的护理。 感谢阅读，如果觉得有价值，点个赞，关注我，健康知识不断更新！🌱
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