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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
在当今社会，青少年抑郁症成为一个日益受到关注的问题。抑郁症不仅影响着青少年的身心健康，也给他们的家庭和社会带来了沉重的负担。那么，当青少年得了抑郁症该怎么办呢？💔
可以通过药物治疗，心理治疗，生活方式调整等来解决青少年抑郁症。
药物治疗；在医生的指导下，合理使用抗抑郁药物可以有效缓解症状。药物能够调节大脑中的神经递质，改善情绪状态。但药物治疗需要遵循医嘱，注意药物的副作用。💊
心理治疗；心理治疗是青少年抑郁症治疗的重要组成部分。认知行为疗法、人际治疗等可以帮助青少年改变负面的思维模式和行为方式，提高应对压力的能力。心理治疗师还可以为青少年提供情感支持，帮助他们建立积极的自我认知。🧘♀️
生活方式调整；健康的生活方式对于抑郁症的康复也非常重要。青少年应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；适当参加体育锻炼，释放压力；合理饮食，多摄入富含营养的食物。同时，家长和老师应给予青少年足够的关爱和支持，创造良好的家庭和学校环境。🏃♂️
抑郁症是一种可治疗的疾病，青少年抑郁症的治疗需要一个过程，家长和青少年要有耐心和信心。同时，预防青少年抑郁症也非常重要，我们可以通过加强心理健康教育、培养良好的心理素质、建立和谐的人际关系等方式，降低青少年抑郁症的发生风险。💖
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