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高绿芬 副主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
很多人对子宫内膜的厚度并不陌生，它的厚度在不同的生理阶段会有所变化。时常有人问及子宫内膜多厚才正常，🤔子宫内膜厚度4-16mm属于正常。
🌟一般情况下，对于月经周期正常的生育年龄女性而言，在月经刚结束时，子宫内膜会脱落一层并重新生长。此时子宫内膜最为薄，厚度在4-6mm是较为常见的，甚至有的女性为7-8mm也属于可能的范围。如果受到雌激素和孕激素的影响，雌激素促使子宫内膜增厚，孕激素使其成熟，在经过这两种激素的共同作用后，临近月经来潮时，子宫内膜可以长到14-16mm。
🌟对于绝经后的女性来说，绝经后其雌、孕激素基本降至最低水平，在没有激素作用的情况下，子宫内膜通常不再生长。所以，绝经后的子宫内膜厚度应该在4mm以下，这里的4mm指的是双层子宫内膜厚度，那么单层子宫内膜厚度应为2mm甚至1mm。
为了让大家更好地了解子宫内膜的厚度，有几个要点需要注意，现在一起汇总分享给大家吧！
🌼1、注意月经情况：月经是反映女性生殖健康的重要指标，如果出现月经不调、月经量过多或过少等情况，应及时就医，排查子宫内膜厚度异常的可能。
🌼2、保持健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维持内分泌平衡，从而保持子宫内膜的正常厚度。
此外，这里我还要强调下，如果发现子宫内膜厚度异常，应及时就医。希望我今天分享的内容对你有所帮助！不要忘记点赞关注！👍
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