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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
我时常接触到一类特殊的患者群体——双相情感障碍患者。这种精神疾病以其情绪波动的极端变化而著称，不仅影响患者的心理状态，还常常伴随着一系列躯体化症状，给患者的生活带来诸多困扰。今天，我为大家科普双相情感障碍的躯体化症状，并提供一些实用的日常建议。
双相情感障碍，又称躁狂抑郁症，是一种以情绪不稳定为主要特征的心理疾病。其躯体化症状多样，主要包括以下几个方面：
💛1、睡眠问题：患者可能在抑郁期经历失眠或过度睡眠，而在躁狂期则可能出现睡眠需求减少，甚至整夜不眠。这种睡眠障碍不仅影响患者的精神状态，还可能加剧情绪波动。
💛2、能量水平变化：在躁狂期，患者常感到过度兴奋和活跃，仿佛有用不完的精力；而在抑郁期，则可能感到极度疲倦，缺乏动力，甚至卧床不起。
💛3、食欲和体重变化：躁狂期时，患者食欲大增，体重可能随之增加；而在抑郁期，食欲则可能显著减退，导致体重下降。这种变化不仅影响患者的身体健康，还可能进一步影响心理状态。
其他躯体症状：双相情感障碍患者还可能出现头痛、肌肉紧张、胸闷、呼吸困难等躯体症状。这些症状可能由情绪波动引起的自主神经功能紊乱所致。
面对双相情感障碍的躯体化症状，可以从以下几个方面进行日常护理：
1、✔️规律作息：建立固定的作息时间表，保证充足的睡眠和休息时间，有助于稳定情绪和改善睡眠质量。
2、✔️适度运动：根据身体状况进行适量的运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力、改善心情和增强体质。
3、✔️情绪管理：学习有效的情绪管理技巧，如冥想、放松训练等，有助于缓解情绪波动和焦虑情绪。
🔊🔊双相情感障碍是一种复杂的心理疾病，需要综合治疗。如果怀疑自己或他人可能患有双相情感障碍，应及时就医咨询专业医生。
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