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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症，这一常见的心理疾病，不仅影响着患者的情绪状态，还可能对日常生活和工作造成深远影响。那么，为什么会得抑郁症呢？抑郁症的成因复杂多样，涉及心理、遗传、生理、社会环境等多个方面。
💜1、遗传因素：精神病学家和精神病遗传学家的共同研究后一致公认，情感性精神病患者的亲属中发病率远远高于健康群体的发病率，而且亲缘关系越近，发病率越高。
💜2、生理因素：脑部荷尔蒙化学物质失调，令情绪受到影响，会容易引发抑郁。其他生理因素如疾病、感染、酒精和药物的影响等，也会导致抑郁。
💜3、社会环境因素：患者生活中一些重大的刺激性事件，如亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等，都会令患者产生压力，有些人能够坚强面对，有些却诱发了抑郁。
💜除此之外，患有慢性肾病、艾滋病等疾病的患者常常导致抑郁情绪或抑郁症。针对抑郁症患者，以下是一些日常建议：
1、💛规律作息：保持规律的作息时间，有助于维持身心健康，避免过度疲劳或失眠等问题。
2、💛适度锻炼：可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于释放压力、提升心情。
3、💛培养兴趣爱好：参与喜欢的活动可以转移注意力、增加快乐感，有助于改善情绪。
面对抑郁症🔊🔊，每个人的情况都是独特的，因此个性化的就医指导尤为重要。初次就诊时，患者应做好心理准备，相信抑郁症是可以治愈的，并积极配合医生的治疗方案。
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