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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
老年人抑郁症并非简单的“心情不好”或“想不开”，它是一种真实存在的疾病，影响着老年人的情绪、思维、行为和身体健康。它可能表现为持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍等，甚至产生自杀念头。那么，老年人抑郁症看什么科呢❓
老年人抑郁症可以看的科室包括精神科、心理科、老年科等。
💙1、精神科：精神科是专门诊断和治疗各类精神障碍的科室，能够对老年人抑郁症的严重程度、症状表现、是否伴有其他精神症状如幻觉、妄想等进行全面评估。
💙2、心理科：心理科医生会着重关注老年人抑郁症背后的心理因素，如生活中的压力源、心理创伤、人际关系问题等。可以提供专业的心理治疗，如认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗等。这些心理治疗方法可以帮助老年人改变负面的思维模式、调整情绪、改善人际关系，从而缓解抑郁症状。
💙3、老年科：老年科医生在治疗老年人抑郁症时，会充分考虑老年人的整体身体状况。因为老年人往往伴有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，这些身体疾病可能与抑郁症相互影响。同时能够在治疗抑郁症的同时，兼顾其他慢性疾病的治疗，调整药物使用，避免药物之间的相互作用。
针对老年人抑郁症，以下是一些日常建议🌈：
1、✔️均衡饮食：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物、新鲜蔬果和全谷物，减少高糖高脂食品的摄入。
2、✔️适量运动：选择适合的运动方式，如散步、太极、瑜伽等，有助于释放压力，改善心情。
3、✔️学习新知识：尝试学习新技能或新知识，如书法、绘画、园艺等，以增强自我价值感。
每位老年人的情况都是独一无二的，请保持耐心和积极配合，治疗抑郁症需要时间和努力，但请相信，在家人和自己的共同努力下，一定能够战胜它，重获生活的乐趣与希望。
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