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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
在繁多的中药材中，淮山以其温和的性质和丰富的营养，成为了养生食疗的宠儿。那么，淮山究竟有哪些功效与作用呢？让我们一起揭开它的神秘面纱。🌱
益气养阴：淮山含有丰富的多糖类物质🌬️，能够增强机体免疫力💪，对于气阴两虚所致的乏力、食欲不振有很好的改善作用。
补脾肺肾：淮山能够滋养脾肺肾三脏，对于脾虚食少、肺虚咳嗽、肾虚遗精等症状有显著的调理效果。
固精止带：淮山具有固涩作用，能够治疗肾虚不固引起的遗精、尿频以及妇女带下等症状。🍆
淮山虽好，但过量食用可能引起消化不良，因此需适量。🍽️且不宜与虾🦐、猪肝等食物同食，以免影响药效。🐷
身体出现不适，建议及时就医，切勿盲目自行用药💊。 🌱 如果您觉得这篇文章有用，不妨点赞分享，让更多人受益。愿大家都能在日常生活中，合理运用淮山，调养身心，享受健康生活。🌟🌈
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