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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
我们常常关注高血压的问题，🍁但其实血压偏低也会带来一系列的健康问题。舒张压偏低，即血压测量中的下值低于正常范围，可能会引起头晕、乏力等症状。那么，当发现舒张压偏低时该怎么办呢？🎯
🎯如果出现舒张压偏低，可以从以下几个方面进行调整：
🐾调整饮食：增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，日常中也要增加水分的摄入。💦
🐾适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强体质，提高心脏功能，有助于改善血压。🏊♀️🚶♂️但要避免过度劳累和剧烈运动。💪
🐾纠正不良姿势：长时间站立或蹲着后突然站起可能会导致血压下降。要注意避免快速起身，改变姿势时要缓慢进行。👀
🐾药物治疗：如果舒张压偏低且症状明显，需要使用一些调整血管弹性或收缩血管的药物进行升压治疗，常见的药物包括盐酸米多君片、盐酸去甲肾上腺素等。
🌈舒张压偏低虽然可能让人感到不适，但通过合理的调整和治疗，大多数情况下是可以得到有效管理的。请记住，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，是战胜疾病的关键。
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