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高绿芬 副主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
在备孕的温馨旅程中，每一份选择都承载着对未来的期许。当晨光初照，一杯香浓的咖啡似乎成了唤醒活力的必备仪式，但是备孕期可以喝咖啡吗？今天一起来探讨一下。
咖啡，以其独特的香气和提神效果，深受大众喜爱。然而，备孕的你，是否知道咖啡中的咖啡因正悄悄影响着你的备孕计划呢？🤔 咖啡因，不仅可能扰乱你的睡眠周期，影响身体的自然修复与恢复，还可能对女性的内分泌系统产生微妙影响，干扰雌激素的平衡，进而影响排卵和受孕过程。😢
对于男性而言，咖啡因也并非完全无害。过量摄入可能影响精子的活力与质量，为备孕之路增添不必要的障碍。😔
因此，我建议备孕的夫妻们，在享受生活的同时，不妨将咖啡换成一杯温热的白开水、淡雅的绿茶或是鲜榨的果汁，它们同样能为你带来清新与活力，却无咖啡因之虞。🥤
备孕是一场美丽的等待，让我们以最佳的身体状态，迎接新生命的到来。💖 记住，每一个小小的改变，都是对未来宝宝最真挚的爱与呵护。👶如果您在备孕的路上还有其他疑问，也可以随时向我咨询。
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